美肌維持のための効率の良いビタミン摂取

シミやたるみを予防するには紫外線対策が必須

シワやたるみのある肌は一気に見た目年齢を引き上げてしまいます。
できるだけ予防したいシミ・たるみですが、作らないためには紫外線対策は欠かさないようにしましょう。
紫外線は肌にとって大きなダメージとなります。
そのダメージから肌細胞を守ろうと作られるのがメラニン色素です。
メラニン色素は通常、肌のターンオーバーという機能で排出されますが、紫外線を浴び続けてしまうと排出が間に合わずメラニン色素が蓄積します。
残ってしまったメラニン色素がシミとなって、肌表面に現れてくるのです。
たるみも紫外線の影響で起こる肌の老化です。
紫外線が肌の真皮層部分にあるコラーゲンやエラスチンを、ダメージによって変形させることでたるみが生じます。
シミ・たるみという肌老化は紫外線の影響が大きいので、毎日の紫外線対策が若々しい肌をキープする事に繋がります。
日焼け止めを塗る・帽子や日傘で物理的に紫外線から肌を守るといった、紫外線対策を行いましょう。